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Disposizione transfruntiera di a "Fitness Track"
Dapoi parechji anni, u sgiò Wang, un entusiasta di fitness avid, hè stata impegnata in allenamenti in casa interspersed with gym sessions. Di solitu fa esercizii cum'è sit-ups è movimenti di remata in casa ...Leghjite più -
I posti di fitness ùn deve micca escludiri l'anziani
Ricertamenti, sicondu i rapporti, i ghjurnalisti anu scupertu per mezu di investigazioni chì parechji spazii sportivi, cumpresi certi gimnasti è piscine, imponenu restrizioni di età à l'adulti anziani, in generale ...Leghjite più -
In 2023, i Top Ten Hot Topics in l'Industria di Fitness in Cina (Parte II)
1. Trasformazione Digitale di Gimnasi: Per adattà à i cambiamenti di u mercatu è risponde à i bisogni di l'utilizatori, un numeru crescente di gimnasti abbraccianu a trasfurmazioni digitale introducendu servizii di prenotazione in linea...Leghjite più -
In 2023, i Top Ten Hot Topics in l'Industria di Fitness in Cina (Parte I)
. U Rise of Fitness Livestreaming: Cù l'aumentu di u live streaming in linea, un numeru crescente di istruttori di fitness è dilettanti anu iniziatu à guidà sessioni di allenamentu attraversu a piattaforma digitale ...Leghjite più -
Raffinamentu è sviluppu diversificatu di a dumanda di cunsumu di fitness
L'ultimi anni, ci hè statu un marcatu aumentu di l'enfasi in l'attività di salute è fitness in u locu di casa. I cunsumatori anu evolutu da a ricerca di esercizii basi à una varietà diversa di f ...Leghjite più -
L'esercizii alternati prumove a fitness è prevene e malatie
L'eserciziu alternante hè un novu cuncettu è metudu di fitness chì hè apparsu in l'ultimi anni basatu nantu à a medicina comparativa, chì serve com'è una nova misura per rinfurzà e capacità d'autoprotezzione. Ricerca i...Leghjite più -
Cosa Supplementa Prima è Dopu à l'Esercitu
Cosa Supplementa Prima di Eserciziu? Diversi formati di eserciziu risultatu in una variazione di l'utilizazione di l'energia da u corpu, chì à u turnu influenza i nutrienti chì avete bisognu prima di un entrenamentu. In u casu di ae...Leghjite più -
Kettlebells Empower Fitness
Kettlebells sò un equipamentu di fitness tradiziunale urigginatu da a Russia, chjamatu cusì per via di a so similitudine cù i vasi d'acqua. Kettlebells presentanu un disignu unicu cù un manicu è un corpu di metallo arrotondatu ...Leghjite più -
Diverse tecniche di Squat
1. Squats tradiziunali di Bodyweight: Quessi sò i squats basi chì implicanu a calà u vostru corpu da a curvatura di i vostri ghjinochje è i fianchi, utilizendu solu u vostru pesu di corpu cum'è resistenza. 2. Goblet Squats: In ...Leghjite più -
Selezzione di Dieta Fitness
A dieta è l'eserciziu anu uguale impurtanza per u nostru benessiri, è sò indispensabili quandu si tratta di a gestione di u corpu. In più di i trè pasti rigulari in tuttu u ghjornu, particulari ...Leghjite più -
Diverse variazioni di Squat Training
1. Wall Squat (Wall Sit): Adatta per i principianti o quelli chì anu Pover Muscle Endurance Movement Breakdown: Stand a mità di passu luntanu da u muru, cù i vostri pedi à l'larghezza di e spalle è i puntelli puntati ...Leghjite più -
A corda di saltà hè gentile nantu à i ghjinochje è offre una varietà di tecniche è precauzioni da cunsiderà
Cum'è i zitelli, tutti avemu piace à saltà a corda, ma quandu avemu invechjatu, a nostra esposizione à questa attività diminuisce. Tuttavia, saltà a corda hè veramente una forma d'eserciziu assai benefica chì impegna numerosi m...Leghjite più